时间:2022-08-25 10:03:59作者:大毛
俯卧穿腿20(左右各10)
九,飞行式腿举
弹力带俯卧腿弯举 来源:重庆体科所
俯卧弹力带勾腿 强调半腱肌半膜肌发力
你腿那么长,分我一半呗?
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