五毛美图【俯卧腿臂后振示意图】包含俯卧曲腿 俯卧在瑜伽垫上,双手自然放在两边,双腿并拢,脚尖尽量向,俯卧对角伸展,动作 2直腿硬拉,膝关节问题常规康复训练动作详解10——俯卧位后勾腿训练(附带视频等图片的集合。