时间:2022-10-02 20:22:39作者:大毛
游泳 女生:直臂平板支撑 动作要领: 双臂伸直,摆出俯卧撑的姿势
新手请用跪姿来做俯卧撑.下压时,胸部几乎触及地面,然后再推起.
微休闲
动作三:跪姿俯卧撑
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