时间:2023-01-14 19:31:03作者:大毛
这比双盘膝容易得多,但坐久了身体容易歪斜,需要及时调整坐姿.
您试试这个双盘?
瑜伽双盘腿动作图片
1丹道其实就是道士内修的基本全称.
禅学 双盘
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