实现双盘打坐的技巧

实现双盘打坐的技巧

修练双盘的经历和循序渐进双盘法

对墙适度距离,盘坐(双盘,单盘,散盘皆可),双手互叠,左手在上,右手在下

双盘打坐第900天每天増加劈一字腿练习

佛教坐禅中的双盘,最好有图片

道家双盘练习秘法十二式

双盘速成

张毅平讲:在修内丹功中悟道的故事