瑜伽双盘坐打开全身经络

虚心整理丨双盘打坐的不传之秘:如何在短时间内学会双跏趺坐(视频

实现双盘打坐的技巧

打坐双盘的不传之秘,看完之后,双盘原来如此的简单!

道家双盘练习秘法十二式