如何缓解阔筋膜张肌疼痛,让你的臀部和膝盖再次快乐的最好方法!

阔筋膜张肌,臀大肌与髂筋束

运动风险自我评估系列之阔筋膜张肌

阔筋膜张肌经过股骨大转子外侧吗?

诊断结果:髌骨关节四周张力大,股外侧肌髂胫束,阔筋膜张肌紧张

髋,股,膝外侧疼痛——阔筋膜张肌髂胫束损伤

在这里要给大家普及一个名词: 阔筋膜张肌.

大腿外侧肌肉紧张,肌肉酸痛,教你简单放松|阔筋膜|大腿|肌肉_新浪新闻

主要作用:髋关节前屈和旋外,下肢固定时,使躯干和骨盆前倾 神经