时间:2022-08-13 07:45:29作者：大毛
你们要的竖叉横叉练习方法!真的很全了,都在这里!
盘腿竖叉
劈竖叉 还差一点 该怎么有效地练?
劈竖叉两腿前后分开至一条线
为什么练习劈竖叉进步很快但是横叉一直压腿都没什么进展
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