五毛美图【标准横叉讲解图片】包含准备位置:横叉,绷脚,后背直立,双手在后背握住.,请同学们左右交替横叉压旁腿,共20次.,朱欣怡:欣怡的横叉有进步噢 膝盖伸得也更直了一些哟,横叉加砖离地面,四个动作,轻松解决横叉难题!等图片的集合。