以上为一对哑铃可做动作.

哑铃健身经典动作(动态详细图解)

一副哑铃,30个动作,就能虐遍全身肌肉,你会做几个?

20个哑铃健身动作

电镀哑铃套装组合手铃30厘米连接杆可拆卸杠铃男女通用健身器材 10kg

1对哑铃 7个动作 帮你训练全身肌肉

一对哑铃,在家锻炼,10个健身动作,练出强壮的上半身

哑铃锻炼动作图解.doc

5个哑铃动作足不出户练出好身材