时间:2022-12-31 19:16:57作者:大毛
千万别这样拉筋越拉越受伤22张图纠正你的拉伸动作
主要是小腿拉伸,一腿在前,一腿在后,前腿膝关节往下压
小腿拉伸怎么做
扶墙小腿后侧拉伸 动作功能:拉伸小腿后侧. 动作要领:扶
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