跑步小腿前侧酸痛可能是你的胫骨前肌在作祟

首先,您可以做一个测试,看是否踝关节背屈(dorsiflexion of ankle),在

有可能是足背屈受限!

①下蹲时足跟不能着地 ②小腿后侧肌肉张力高 ③活动足踝背屈快角

因此,脚踝背屈角度减少,影响内旋及足底部面对拉力的方式.