五毛美图【400米间歇跑训练配速】包含相应马拉松水平在平时训练中采用的间歇跑最佳配速,注:短间歇配速以10公里比赛成绩45分估算而得,仅供参考.,不讲科学一味求快就是胡来怎样找到适合自己的间歇跑最佳配速,不练间歇就跑不进330/300吗?_训练等图片的集合。