动作(一),肩颈伸展运动a,伸展运动:无力的肌肉:前锯肌,颈椎深层的弯曲

原创打电话1小时手麻颈椎僵硬医生1个动作拯救痉挛的斜角肌

手麻老不好原来是斜角肌惹的祸试试棍点手法

【5】斜角肌拉伸【6】头半棘肌拉伸【7】头夹肌拉伸【8】胸锁乳突肌

主要拉伸胸大肌,胸小肌颈部肌肉拉伸主要拉伸斜角肌,胸锁乳突肌,上