时间:2023-10-20 03:08:13作者:大毛
2梨状肌拉伸
梨状肌综合征怎么做有效治疗
髋弹响怎么办
瑜伽思维:肌肉的觉知可以从鸽子式寻找梨状肌的伸展开始
梨状肌伸展(2):将右膝置左大腿上(如翘二郎腿),抱双腿至胸,坚持4-6秒
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