时间:2023-01-11 13:10:30作者:大毛
关节孤立训练,从而导致人体动力链发力模式僵硬,因此,药球便诞生了
旋转爆发力训练药球旋转爆发力
上肢爆发力训练的重要训练手段除长跑等耐力项目之外的大部分体育运动
锻炼上肢爆发力——药球三部曲(2)
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