而我们看到的许多男性健美运动员,很多都是体脂率10%以下,比如ifbb
各体脂率者让腹肌现形所需时间 30%以上 男性:10个月至2年
74男性体脂率公式:体脂率=(a-b)÷体重(公斤)×100%其中a=腰围(公分)
举例:男性 25岁身高175cm 体重92kg 计算体脂率 ①先计算bmi值 公式
体脂率:男6-9% 女16-19%
而我们看到的许多男性健美运动员,很多都是体脂率10%以下,比如ifbb
各体脂率者让腹肌现形所需时间 30%以上 男性:10个月至2年
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举例:男性 25岁身高175cm 体重92kg 计算体脂率 ①先计算bmi值 公式
体脂率:男6-9% 女16-19%