而我们看到的许多男性健美运动员,很多都是体脂率10%以下,比如ifbb

人体的正常体脂率大概在 10-25% 之间(男性稍低,女性稍高),超出这个

各体脂率者让腹肌现形所需时间 30%以上 男性:10个月至2年

体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100% 成年男性的体脂率计算公式

算完bmi再看看体脂率,体脂率可以用体脂秤进行测量.