时间:2022-09-14 09:28:36作者:大毛
(1)靠墙姿势训练
靠墙站立瘦身
【图】三张图告诉你贴墙半蹲的正确姿势 每天蹲四次可保护膝关节
靠墙练习,背对墙,脚跟贴墙,后脑勺向后贴墙,每天站立至少1分钟.
就足以改变形体 初学者若对身体觉知较弱 可尝试每天靠墙站立 我们先
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