时间:2022-09-14 09:28:36作者:大毛
如何纠正驼背和骨盆前倾
靠墙站立,保持收腹,脊柱伸展,下背部与墙壁一个手掌的空间,保持耳,肩
靠墙站立,肩膀对齐脚跟 后脑勺向后去努力贴墙
靠墙站真的可以矫正驼背伸脖子吗?
靠墙站立3分钟把头部,肩胛骨,臀部,脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好.
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