腿抖无力瑜伽单腿站立平衡改善神经肌肉协调控制身体运动的感觉
腹部尽量贴紧大腿吸气,上半身折叠前屈06,单腿站立脊柱延展左手向上
瑜伽体式单腿站立伸展式
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lord of the dance pose 舞王式
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