3,【伸坐压前腿 】两拍下空一拍,一拍起 ,四拍一次 (绷脚勾脚各四个八

跳舞时绷脚背竟有这么多好处比按摩还有效都看看

干货中国舞必学勾绷脚压脚背动作详解

1.勾绷脚

练瑜伽,绷脚背还是脚回勾?这里还有第3个选择!