练习平板杠铃卧推,选择好握距,注意肩胛骨和脚部
最基础的卧推动作:平板仰卧推举(关于反弓背我后面有说)(自杀式握把不
【动作】胸大肌-哑铃卧推和杠铃卧推
人来讲苏州7%都建议所有练习卧推或健身教练都要从杠铃的握法讲起卧推
宽握距杠铃卧推正确动作要领_宽握距杠铃卧推视频gif图解_hi运动健身
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