时间:2023-10-06 18:11:31作者：大毛
30分钟太过瘾了弹力带臀部激活6分钟已经酸酸了哑铃花式相扑蹲,剪蹲
每日功能训练:壶铃单侧前后剪蹲
杠铃,t杆,壶铃,哑铃…已办妥卧推,臀推,肩推硬拉,划船,深蹲,剪蹲…已
本文链接：https://www.wumaow.org/tu/7731422.html
