时间:2023-10-12 04:30:16作者:大毛
大腿前侧(股四头肌)收缩使 膝关节伸展.
(股四头肌等长收缩训练)
被动拉伸10股四头肌动岚健身教练培训学院
伸膝收缩股四头肌 锻炼
很重要!预防血栓!肌肉力量4.
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