燕式平衡 保持15秒

燕式平衡:身体与地面平行,双手张开与地面平行,一侧腿抬起与地面平行

右腿站立燕式平衡.

燕式平衡:单脚站立于地面,双手两侧抬平,身体成燕子飞行式.

燕式平衡