等长,等张收缩运动
1,肌肉收缩形式 等长收缩—肌纤维长度不变 等张收缩—肌纤维的长度能
股四头肌锻炼 术后第一天,开始指 导患者进行股四头肌 的等长收缩及
科普|高血压患者就只能散散步?其实你可以尝试下等长收缩运动
20种肌肉等长收缩训练,提升关节稳定性
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