平板支撑,女孩子也可以很厉害!

休闲体育专业学生在家里做平板支撑锻炼

1,平板支撑

宅在家里做运动-平板支撑

课间休息下,来个平板支撑,加油

平板支撑是最费力的,我也要咬牙坚持,多撑两秒

平板支撑走起.

做做平板支撑,聊聊耐力

平板支撑是一种等长核心强度运动,能让身体维持在一个费力的姿势,可以