侧支撑提膝收腹,侧支撑身体,随后将位于下侧的腿,抬起提膝.
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侧提膝收腹,针对腹部侧面训练,双脚踩实地面,两手扶_圈子-新氧美容
屈膝收腹
图片内容是:支撑提膝收腹
4. 支撑侧提膝
m7-a8支撑侧提膝
【腹肌锻炼】支撑侧提膝
动作三:支撑侧提膝
直臂支撑侧向提膝
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