时间:2023-09-10 11:03:11作者:大毛
右腿提膝与地面平行,同时外展四十五度,双手在胯下击掌.
1,双侧膝盖击掌
健身宁教练传递健身正能量#提膝击掌
桥西教育疫情防控之东风西路小学体育小课堂十深蹲交替提膝练习
"提膝击掌"有多厉害,只练了7天,腿围减了3厘米,大肚腩也没了
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/9286812.html