揭秘中年变肥之谜基础代谢降低是主因用5招提高

调节基础代谢率,让自己变成易瘦体质!

比如呼吸,心跳,血液循环等都是需要消耗能量的,称为基础代谢;另外消化

基础代谢率是维持一天身体所需,维持生命的基本消耗热量.

越减越胖原来是因为没弄懂基础代谢率