每天的总热量低于身体基础代谢所需,并持续运动,还能否再进一步地减肥

基础代谢率( bmr )计算

多功能体重计标准对照表(脂肪率,水分,肌肉量,骨骼,基础代谢率)

卡路里人体基础代谢

有用的表格一体重基础代谢率对照表

(3)计算公式是: 每天基础代谢的能量=每小时的基础代谢(体表面积×不

[性年齢阶层别基础代谢基准値と基础代谢量(平均値)]

不想年龄增加,体重疯长,提高基础代谢试试看吧!

不同年龄基础代谢率参考值