一侧斜方肌被拉长(右),另一侧斜方肌紧张(左),然后还有翼状肩胛应该做

斜方肌训练动作

斜方肌中下部:龙门架交叉开合拉

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女生斜方肌怎么消除?

斜方肌紧张,颈后大包,上交叉综合征,造成虎背熊腰的原因都在这了!

斜方肌训练图解,对于新手斜方肌往往是被忽略的肌群.