主要拉伸上背部的斜方肌.

一侧斜方肌被拉长(右),另一侧斜方肌紧张(左),然后还有翼状肩胛应该做

锻炼好斜方肌,才能治疗颈椎病,坚持一个月,比做按摩还管用!

使用小球按摩斜方肌3号扳机点拉伸疗法上斜方肌患者采坐姿,治疗师站在

拉伸斜方肌,保持20-30秒

第四部分解决方案:放松和按摩胸锁乳突肌和斜方肌上部 强化

斜方肌与肩胛提肌拉伸

斜方肌拉伸

1.拉伸斜方肌上束