如何拉伸上斜方肌71

放松肩胛下肌4 拉伸背阔肌5 拉伸肩胛提肌6 拉伸斜方肌上束7 手法放松

主要拉伸上背部的斜方肌.

被动拉伸——斜方肌

1.拉伸斜方肌上束

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斜方肌过高如何拉伸

图片来源于小红书用户@巢小爱 动作3:斜方肌拉伸

斜方肌拉伸