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斜方肌拉伸方法

时间:2023-08-14 17:28:51作者:大毛

五毛美图【斜方肌拉伸方法】包含斜方肌与肩胛提肌拉伸,一侧斜方肌被拉长(右),另一侧斜方肌紧张(左),然后还有翼状肩胛应该做,被动拉伸——斜方肌,斜方肌拉伸等图片的集合。
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拉伸最大的肌肉:斜方肌上部

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斜方肌与肩胛提肌拉伸

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主要拉伸上背部的斜方肌.


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一侧斜方肌被拉长(右),另一侧斜方肌紧张(左),然后还有翼状肩胛应该做

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被动拉伸——斜方肌

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斜方肌拉伸

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1.拉伸斜方肌上束

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5个拉伸动作改善斜方肌/练出直角肩天鹅颈

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