五毛美图【斜方肌拉伸方法图解】包含锻炼好斜方肌,才能治疗颈椎病,坚持一个月,比做按摩还管用!,拉伸斜方肌,保持20-30秒,第四部分解决方案:放松和按摩胸锁乳突肌和斜方肌上部 强化,斜方肌与肩胛提肌拉伸等图片的集合。