时间:2022-05-11 15:39:08作者：大毛
4,平举深蹲 10-15次 2-3组
请大神帮我看下深蹲姿势是否正确
3. squat wall hold 靠墙深蹲
跪姿单脚屈膝抬腿
深蹲臀部没反应『之源』?你大概是做了假的臀部激活吧
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