五毛美图【靠墙半蹲的正确姿势】包含2,靠墙举臂:半蹲靠墙,后背尽量贴墙,两手臂尽量贴墙做上举下滑动作.,6靠墙静蹲,好的,现在开始,靠墙静坐30秒.,第三周:稳固体质周(靠墙静蹲)等图片的集合。