
话说我平均心率180已经跑了快7年了,也没有什么问题.

蓝色是佳明935,绿色是华米,在5公里处,心率突然飙升至180以上,当时

跑步,跳绳,心率,那个更减脂?

心率指标在运动训练监控中的应用

我现在实际测得的乳酸阈值是165,假如最大心率是180,比例也达到了92%
话说我平均心率180已经跑了快7年了,也没有什么问题.
蓝色是佳明935,绿色是华米,在5公里处,心率突然飙升至180以上,当时
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我现在实际测得的乳酸阈值是165,假如最大心率是180,比例也达到了92%