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俯卧位抬腿

时间:2022-08-24 07:51:22作者:大毛

五毛美图【俯卧位抬腿】包含俯卧单侧抬腿,【俯卧后抬腿】主要锻炼臀肌及大腿后侧,使臀部上翘,收紧,俯卧支撑抬腿,日常小锻炼-俯卧抬腿等图片的集合。
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动作3:俯卧抬腿(每天两分钟) 俯卧在瑜伽垫上,呼气双腿弯曲,吸气落下

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动作五:俯卧后抬腿 俯卧趴下,双手交叠放于头下,双腿并拢,小腿做抬

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