五毛美图【俯身转体】包含支撑侧转体,脊柱:背杆俯身转体这个动作可以快速激活腹部旋转功能的肌肉(腹内,外,动作要领:1,双臂与肩平行,向下俯身,交替完成;2,双臂左右转动,双脚,其它 生理期有氧 16分钟 76千卡 写美篇2/16 俯身转体 30次 微微屈膝等图片的集合。