卧推绳索俯立侧平举负重引体向上辅助卧推俯身侧平举单杠卷腹下面
悬臂带腹肌悬挂训练带辅助挂杠收腹卷腹健身器材悬垂举腿单杠吊带f5
做了1000次卷腹,为啥依然练不出马甲线?
并且对腰腹力量进行训练,例如:单杠悬垂提膝,单杠卷腹
健身圈能人辈出,凭借出众的身体素质,他们在单杠上玩出了新高度
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