另外,我对你的卷腹做85*2这个有点怀疑,我觉得卷腹这个动作如果标准

60《健身上手指南:学做标准卷腹》:app store 故事

卷腹

什么是卷腹动作 标准的卷腹动作介绍

平板支撑,深蹲,卷腹……简单易学的9种室内锻炼法,不仅能活动筋骨

卷腹注意事项:不宜幅度过大.

卷 腹:主要针对腹部肌肉,要想练出腹肌马甲线,卷腹是最简单直接的选择

什么叫卷腹运动怎么做卷腹运动效果最好

第五组,50个卷腹 第六组,1分钟靠墙静蹲