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正确的小燕飞的图解

时间:2022-08-14 23:05:30作者:大毛

五毛美图【正确的小燕飞的图解】包含小燕飞,一个叫五点支撑法拱桥一个叫小燕飞这两个是腰椎间盘突出患者自我,小燕飞别随便练,小燕飞动作分两种,一种是站立姿势下的小燕飞,一种是俯卧在床上做等图片的集合。
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② 俯卧式小燕飞

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辟谣小燕飞能够治疗脊柱侧弯

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和拱桥类似,做小燕飞时也要慢起慢放,做到极限停留5~10秒,做平板支撑

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