把上压抱前腿 把上压前腿时你的动力腿胯根一定要正,主力腿的胯根

写美篇踢前腿 腹肌练习 背肌练习 把杆倒立练习 妈妈说我进步很大哦

压前腿

腿 腰部练习 胯部练习 肩胸腰练习 脚部练习 体能练习 背肌练习 把杆

本周接触把杆压正腿,练习孩子们的控制力,孩子们的表现还不错哦