坐姿划船动作要领是什么

坐姿划船别总跟斜方肌过不去,正确掌握5点教你全面刺激背部肌肉

想着下拉到你的下胸,非常刺激你的背阔肌 呐还有个小技巧 坐姿划船

坐姿划船时,3个进阶训练技巧,让你练背比平时更有效果!

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