起腰时:手臂撑上劲,手一推,同时跨用力往前一顶,腿蹬直,再挑胸腰,就
其它 朵艺班潘果昕 写美篇 地面辅助挑胸腰 注意:双腿分开与肩同宽
腰的素质训练——站甩肩胸腰
其它 雪婷舞蹈2020年二级班课堂展示2 写美篇把上半腰组合 地面耗胸腰
少儿舞基本功干货把下顶肩胸腰
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