舞蹈教学地面部分挑胸腰

耗胸腰

把杆挑胸腰

新动作《压胸腰》

基本功『推胸腰』

正确的练腰步骤地面部分——挑胸腰,手推胸腰

基本功『推胸腰』

起腰时:手臂撑上劲,手一推,同时跨用力往前一顶,腿蹬直,再挑胸腰,就

正确的练腰步骤地面部分——挑胸腰,手推胸腰