五毛美图【舌顶上颚越长越丑了】包含舌顶上颚mewing三个月,第二种:舌尖不卷起,舌部中间顶住上颚,舌头两侧压住上牙两侧.,舌顶上腭详细图解还有内功的习练要求均,细,绵,长的腹式呼吸,不仅可,习惯舌头顶上颚 嘴巴闭紧时,用舌头顶住上颚,可以锻炼等图片的集合。